Höstens bästa träningshelg med extra allt i Sveriges vackraste Villa!
Dagarna kommer vara fyllda med intensiva träningspass, avslappnande yoga, bubblande måltider och härliga stunder vid poolen. Och ingen mindre än träningsgurun Lovisa "Lofsan" Sandström kommer finnas med vid vår sida!
Lofsan kommer att guida dig genom spännande och utmanande träningspass. Passen är allt från pulshöjande löprundor i den omgivande naturen till styrketräning och funktionell träning som utmanar både kropp och sinne. Du kan själv anpassa träningen så att den passar din nivå. Lofsans expertis kommer att hjälpa dig att maximera dina resultat och nå nya träningsmål på bara några dagar.
Eftermiddagarna spenderas med att njuta av Villa Strömsfors faciliteter, avkopplande stunder vid poolen och kanske en parti croquette där alla deltagare umgås. Kvällarna kommer att avslutas med lyxiga middagar i vår matsal.
Upplägg:
Fredag 20/9
Incheckning från kl 16:00
Första träningspasset kl 16:30, utomhus
Svalkande dopp i poolen
Middag vid 19-tiden
Övernattning i del av dubbelrum eller i enkelrum (två av rummen ligger i Mjölnarens stuga. Vi förbehåller oss rätten att placera ut gästerna valfritt)
Lördag 21/9
Frukost kl 08:00
Andra träningspasset kl 09:00, utomhus
Föreläsning i stora matsalen kl 11:00
Lunch i stora matsalen kl 12:00
Tredje träningspasset kl 14:00, utomhus
Svalkande dopp i poolen
Middag vid 19-tiden
Övernattning i del av dubbelrum eller enkelrum (två av rummen ligger i Mjölnarens stuga. Vi förbehåller oss rätten att placera ut gästerna valfritt)
Söndag 22/9
Frukost kl 08:30
Yoga kl 09:30, inomhus
Uppsamling och därefter utcheckning
Take away-smörgås och dryck vid avresa
Priser:
Enkelrum 7000:-/pers
Del i dubbelrum: 5000:-/ pers
Endast lördagen från frukost till och med dopp o poolen: 1500:-/ pers
Ge dig själv den ultimata träningspushen och kom med oss på denna exklusiva träningshelg med Lofsan!
Fotograf: Anders Wiklund
