16-18/5 Stark inifrån och ut med Emma Green

Spendera fredag till söndag med Emma. Ni kommer att yoga, träna och äta god mat omgiven av skogen och vackra Villan. Allt med utrymme för att hitta din egen rytm.
Den här helgen är för dig som längtar efter att finna balans, styrka och inspiration – oavsett din tidigare erfarenhet av yoga eller träning.

Helgens schema:

Fredag
Från 16.00 - Välkommen & incheckning
16.30-18.00 - YinYOGA - för att mjukt landa in i kroppen. Ta på dig mjuka kläder som håller dig varm
19.00 - Middag tillsammans

Sov gott i ett av våra sovrum. Antingen dubbelrum eller enkelrum

Lördag
08.00 - 09.00 - Vi startar dagen med en flödande YOGAklass för att väcka kroppen och vi sätter intentionen för helgen
09.00 - Frukost
11.00 - Vandring i skogen - tillsammans eller i din takt
13.00 - Lunch och därefter lite fritid
16-18.00 - Svettig träning där alla kan hitta sin nivå av utmaning. Avslutas med en djupavslappning
19.00 - Middag tillsammans

Sov gott

Söndag
08.00-09.00 - YOGA för att väcka kroppen och återkoppla till helgens intention
09.00 - Frukost
10.30 - Avslutning/avrundning TACK
11.30 - Vi checkar ut